調(diào)整食欲有妙招

逢年過節(jié)，面對色香味俱佳的美食，很多人食欲大增，往往會吃得過飽，從而使胃腸負擔過重，危害健康
 。所以
，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來。下面介紹幾款消化不良食療方 ，供大家選用。

橘皮蘿卜飲

原料：鮮橘皮30克 ，鮮蘿卜500克 。

做法：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈 
，共榨汁 ，加少量白糖或冰糖 ，一日分3 4次服完。

功效：消食下氣 ，除滿消脹。

香油炸核桃仁

原料：核桃仁120克，香油適量。

做法：用香油炸核桃仁  ，放冷后1次服完