晚上睡覺(jué)前喝純牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
？

關(guān)于牛奶提供的那一點(diǎn)熱量我覺(jué)得也不用太糾結(jié) ，或許在睡前攝入的這些額外熱量導(dǎo)致了一些脂肪的堆積 ，但它們很可能在第二天就被消耗了 ，或者在一些食物攝入量不足、提供熱量不夠的時(shí)間里被利用掉，最終保持一種相對(duì)平穩(wěn)的體重?？傊?strong>人不可能一直維持在一個(gè)絕對(duì)穩(wěn)定的體重，即便是減肥也不可能一直是直線下降 ，必然有起有落