調整食欲有妙招

逢年過節(jié)，面對色香味俱佳的美食 ，很多人食欲大增
，往往會吃得過飽，從而使胃腸負擔過重，危害健康。所以，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來。下面介紹幾款消化不良食療方
，供大家選用 。

橘皮蘿卜飲

原料：鮮橘皮30克，鮮蘿卜500克 。

做法：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈，共榨汁 ，加少量白糖或冰糖，一日分3 4次服完。

功效：消食下氣
，除滿消脹。

香油炸核桃仁

原料：核桃仁120克
，香油適量。

做法
：用香油炸核桃仁，放冷后1次服完 。每天吃1次 ，連續(xù)吃3 4天。

功效