五類人不宜“邊吃邊喝”

很多人都覺得有湯有菜，吃飯才香
，所以喜歡邊吃邊喝。這樣的飲食習(xí)慣并不適合所有人。

吃飯時喝過多水會對消化系統(tǒng)造成一定影響。首先，胃內(nèi)含有高濃度的胃酸用來消化食物 ，大量的飲水會稀釋胃酸，影響食物消化。其次，在進食過程中，當(dāng)喝大量水后 ，胃內(nèi)空間縮小 ，胃壁張力加大 ，容易產(chǎn)生惡心 、飽脹等不適感。以下五類人不適合邊吃邊喝 
。

1.胃食管反流患者
。胃食管反流患者本身存在食管下段括約肌功能不全，在進食中大量飲水易出現(xiàn)胃內(nèi)壓力升高，加重反酸 、燒心癥狀
。

2.老年人。老年人胃腸功能弱，易出現(xiàn)胃動力不足，吃飯時喝水過多，易引起胃部不適，不利于消化 。

3.兒童。兒童胃腔較小，如果同時飲水可能會導(dǎo)致進食不足 ，建議孩子吃飯時飲水喝湯最好不要超過300毫升。

4.糖尿病胃輕癱患者。糖尿病胃輕癱患者存在迷走神經(jīng)功能不足，進餐后胃的舒張功能減弱
，動力不足