五類人不宜“邊吃邊喝”

很多人都覺得有湯有菜
，吃飯才香，所以喜歡邊吃邊喝。這樣的飲食習(xí)慣并不適合所有人。

吃飯時喝過多水會對消化系統(tǒng)造成一定影響 。首先 ，胃內(nèi)含有高濃度的胃酸用來消化食物，大量的飲水會稀釋胃酸，影響食物消化
。其次，在進食過程中 ，當喝大量水后 ，胃內(nèi)空間縮小，胃壁張力加大，容易產(chǎn)生惡心 、飽脹等不適感。以下五類人不適合邊吃邊喝。

1.胃食管反流患者。胃食管反流患者本身存在食管下段括約肌功能不全，在進食中大量飲水易出現(xiàn)胃內(nèi)壓力升高 ，加重反酸  、燒心癥狀 。

2.老年人。老年人胃腸功能弱，易出現(xiàn)胃動力不足 ，吃飯時喝水過多 ，易引起胃部不適，不利于消化。

3.兒童。兒童胃腔較小 ，如果同時飲水可能會導(dǎo)致進食不足，建議孩子吃飯時飲水喝湯最好不要超過300毫升 。

4.糖尿病胃輕癱患者