每天一個雞蛋，是“養(yǎng)生”，還是“損壞心血管”
？研究告訴你答案

蛋白質(zhì)是身體必不可少的營養(yǎng)成分 ，尤其是雞蛋 ，已經(jīng)成為家家戶戶常備的營養(yǎng)食材 。

雞蛋被稱之為“全蛋白模式”，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，核黃素  ，尼克酸 
，鈣 ，鐵磷等多種營養(yǎng)物質(zhì) ，在蛋黃中存在卵磷脂、維生素A 、D，營養(yǎng)成分十分豐富，是不可多得的營養(yǎng)佳品。

每天一個雞蛋 ，是“養(yǎng)生”，還是“損壞心血管”？

有人認為雞蛋屬于營養(yǎng)佳品 ，常吃對身體有益
 ，但有人認為雞蛋蛋黃中的膽固醇含量比較高，反而會損傷心血管的健康 ，可事實真的是這樣嗎？

研究一