藥浴注意防風(fēng)“咬春”多食蔬菜

立春時節(jié)，應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生？華東療養(yǎng)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師沈輝告訴大家，立春后寒熱交替 ，氣溫反復(fù) ，導(dǎo)致生命系統(tǒng)也和氣溫一樣不是特別穩(wěn)定，一些呼吸系統(tǒng)疾病特別是慢性支氣管炎、慢阻肺 、哮喘可能在春季復(fù)發(fā)，如果不注意健康生活方式管理
，很有可能舊的健康問題尚未解決，新的健康問題就乘虛而入?！按杭救绻{(diào)養(yǎng)到位，氣血充沛而且活躍，全年就會更少罹患各類內(nèi)科疾病 ，對傳染病的抵抗力也會增強。”

【藥浴】古代典籍中有記載：“當(dāng)以立春之日清朝，煮白芷 、桃皮 、青木香三種 ，東向沐浴?！绷⒋核幵○B(yǎng)生的方法，即便是現(xiàn)在 
，也是可以試試的?，F(xiàn)在條件好了，沐浴養(yǎng)生例如溫泉泡浴、藥袋浸浴 、桑拿藥蒸等，不僅可以祛除體內(nèi)風(fēng)寒之氣，還可以讓生活充滿儀式感