冬末春初要“吃苦”！這些養(yǎng)人的鮮菜，讓你身體倍兒棒！

立春已過，萬物復蘇。春生萬物皆可食補 ，吃對了 ，就是養(yǎng)生 ，一整年都身體倍兒棒 ！

春天多吃苦

全年不受苦

春天食用這些帶著苦味的菜 ，可以幫助我們清除冬天積攢的內熱 ，對春天的生發(fā)和夏天的生長都很有好處
 。

穿心蓮

穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青春痘和壓力導致的粉刺
 ，對于因為消化不良引起的幼兒濕疹也有療效。

它味苦、性寒，有清熱解毒