挑打三步走，注意這三點(diǎn)，很快就能上手

挑打技術(shù)對(duì)于橫拍選手可以說(shuō)是正手臺(tái)內(nèi)的必備技術(shù) ，很多朋友練了很久進(jìn)展不大，主要還是沒(méi)有抓住要點(diǎn)。挑打有三個(gè)難點(diǎn):旋轉(zhuǎn)及長(zhǎng)短的預(yù)判，提前上步 ，手上調(diào)節(jié)。

第一 ，旋轉(zhuǎn)及長(zhǎng)短預(yù)判。這一步對(duì)于大部分乒乓技術(shù)來(lái)說(shuō)都是必須的 。初學(xué)的球友可能體會(huì)不到預(yù)判的好處 ，也不會(huì)預(yù)判 。很多球友被球頂?shù)? ，轉(zhuǎn)換慢 ，還原慢等的大部分原因都是因?yàn)闆](méi)有預(yù)判。預(yù)判需要盯球的練習(xí) ，同時(shí)也要掌握節(jié)奏的把握 ，一般是彎腰直視乒乓球
，隨著乒乓球的拋起
，身體慢慢直起做迎球準(zhǔn)備。重點(diǎn)在身體隨球的起伏節(jié)奏
，同時(shí)判斷出來(lái)球的長(zhǎng)短和旋轉(zhuǎn) 。這是各項(xiàng)技術(shù)能夠充分發(fā)揮的基礎(chǔ) 。

第二
，隨著預(yù)判，步伐提前到位。這點(diǎn)沒(méi)什么特別說(shuō)的
，對(duì)于業(yè)余球友來(lái)說(shuō)就是彎下腰
，步伐要勤快，多注意站位不要太靠近球臺(tái)，一般根據(jù)身高以小臂長(zhǎng)度的距離為宜。

第三，手上的調(diào)節(jié)