藥浴注意防風(fēng)“咬春”多食蔬菜

立春時(shí)節(jié) ，應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生？華東療養(yǎng)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師沈輝告訴大家 ，立春后寒熱交替
，氣溫反復(fù)
，導(dǎo)致生命系統(tǒng)也和氣溫一樣不是特別穩(wěn)定，一些呼吸系統(tǒng)疾病特別是慢性支氣管炎
、慢阻肺  、哮喘可能在春季復(fù)發(fā) ，如果不注意健康生活方式管理，很有可能舊的健康問題尚未解決，新的健康問題就乘虛而入。“春季如果調(diào)養(yǎng)到位 ，氣血充沛而且活躍，全年就會(huì)更少罹患各類內(nèi)科疾病，對(duì)傳染病的抵抗力也會(huì)增強(qiáng) ?！?/p>

【藥浴】古代典籍中有記載：“當(dāng)以立春之日清朝，煮白芷 、桃皮、青木香三種 ，東向沐浴。”立春藥浴養(yǎng)生的方法，即便是現(xiàn)在
，也是可以試試的。現(xiàn)在條件好了 ，沐浴養(yǎng)生例如溫泉泡浴、藥袋浸浴