實用養(yǎng)生術

1 ：每天早上涮完牙后喝一杯溫開水，起到潤喉、通便 、排毒的功效。2 ：早晚用梳子多梳頭 ，力度要適中 ，沒有梳子用手也可以 ，能促進腦血管的流通  ，防止血管硬化等功效