挑打三步走，注意這三點，很快就能上手

挑打技術(shù)對于橫拍選手可以說是正手臺內(nèi)的必備技術(shù)
，很多朋友練了很久進(jìn)展不大 ，主要還是沒有抓住要點 。挑打有三個難點:旋轉(zhuǎn)及長短的預(yù)判
，提前上步，手上調(diào)節(jié)。

第一 ，旋轉(zhuǎn)及長短預(yù)判 。這一步對于大部分乒乓技術(shù)來說都是必須的 。初學(xué)的球友可能體會不到預(yù)判的好處 ，也不會預(yù)判
。很多球友被球頂?shù)?，轉(zhuǎn)換慢
，還原慢等的大部分原因都是因為沒有預(yù)判。預(yù)判需要盯球的練習(xí)
，同時也要掌握節(jié)奏的把握
，一般是彎腰直視乒乓球，隨著乒乓球的拋起  ，身體慢慢直起做迎球準(zhǔn)備 。重點在身體隨球的起伏節(jié)奏，同時判斷出來球的長短和旋轉(zhuǎn)  。這是各項技術(shù)能夠充分發(fā)揮的基礎(chǔ) 。

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