挑打三步走 ，注意這三點 ，很快就能上手

挑打技術對于橫拍選手可以說是正手臺內的必備技術，很多朋友練了很久進展不大 ，主要還是沒有抓住要點。挑打有三個難點:旋轉及長短的預判 ，提前上步，手上調節(jié) 。

第一，旋轉及長短預判
。這一步對于大部分乒乓技術來說都是必須的。初學的球友可能體會不到預判的好處 ，也不會預判。很多球友被球頂到，轉換慢 ，還原慢等的大部分原因都是因為沒有預判。預判需要盯球的練習 
，同時也要掌握節(jié)奏的把握，一般是彎腰直視乒乓球，隨著乒乓球的拋起 ，身體慢慢直起做迎球準備 。重點在身體隨球的起伏節(jié)奏，同時判斷出來球的長短和旋轉
。這是各項技術能夠充分發(fā)揮的基礎。

第二，隨著預判 ，步伐提前到位  。這點沒什么特別說的，對于業(yè)余球友來說就是彎下腰，步伐要勤快，多注意站位不要太靠近球臺 ，一般根據身高以小臂長度的距離為宜。

第三，手上的調節(jié)，這點比較考驗球友的手上功夫。如果手指的調節(jié)還沒練到
，平時繼續(xù)加強下手感的練習吧。手上的調節(jié)主要是根據來球的旋轉，引拍節(jié)奏和觸球瞬間的發(fā)力要有一定的變化