冬末春初要“吃苦”！這些養(yǎng)人的鮮菜
，讓你身體倍兒棒
！

立春已過 ，萬物復(fù)蘇。春生萬物皆可食補(bǔ)
，吃對(duì)了 ，就是養(yǎng)生 
，一整年都身體倍兒棒！

春天多吃苦

全年不受苦

春天食用這些帶著苦味的菜 ，可以幫助我們清除冬天積攢的內(nèi)熱，對(duì)春天的生發(fā)和夏天的生長都很有好處 。

穿心蓮

穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青春痘和壓力導(dǎo)致的粉刺
，對(duì)于因?yàn)橄涣家鸬挠變簼裾钜灿携熜?。

它味苦、性寒，有清熱解毒、涼血 、消腫、祛燥濕的功效，還含有天然消炎和抗病毒成分