冬末春初要“吃苦”  ！這些養(yǎng)人的鮮菜，讓你身體倍兒棒！

立春已過，萬物復蘇。春生萬物皆可食補，吃對了 ，就是養(yǎng)生 ，一整年都身體倍兒棒
！

春天多吃苦

全年不受苦

春天食用這些帶著苦味的菜，可以幫助我們清除冬天積攢的內(nèi)熱，對春天的生發(fā)和夏天的生長都很有好處。

穿心蓮

穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青春痘和壓力導致的粉刺 ，對于因為消化不良引起的幼兒濕疹也有療效。

它味苦、性寒，有清熱解毒 、涼血  、消腫
、祛燥濕的功效 ，還含有天然消炎和抗病毒成分