實用養(yǎng)生術

1：每天早上涮完牙后喝一杯溫開水 ，起到潤喉 、通便 、排毒的功效
。2：早晚用梳子多梳頭，力度要適中，沒有梳子用手也可以 ，能促進腦血管的流通