血壓高不能吃大蒜 ？醫(yī)生提示：想要血壓穩(wěn)定，盡量少碰這4種食物

目前高血壓是世界第一大威脅生命的疾病 ，也是我國最常見的疾病之一，患病率已高達23.2%，危害性高于癌癥及糖尿病。我國導(dǎo)致高血壓患者致死的 ，主要是并發(fā)腦卒中，已超出了心腎等并發(fā)癥的死亡率，臨床上常見的并發(fā)癥類型為心血管病  。

盡管現(xiàn)在醫(yī)學(xué)在不斷進步，但是對于高血壓這種慢性疾病卻沒有根治的方法 ，患者只能夠通過長期服用藥物來進行穩(wěn)定治療 ，除了按時服藥之外，還要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，這對于高血壓的治療起到較好的促進作用。

01

高血壓的誘發(fā)因素有哪些？

1、情緒波動

如果在平時情緒波動起伏過大
，時常處于精神緊張
，焦慮 ，暴躁等不良情緒當(dāng)中，更容易增加患上高血壓的風(fēng)險 ，尤其是現(xiàn)在工作壓力比較大 ，人們大多從事腦力勞動，這也就進一步增加了高血壓的患病率 。

2 、高鹽飲食

如果在平時的飲食中攝入了過多的食鹽，更容易患上高血壓，尤其是對于北方人來說