血壓高不能吃大蒜？醫(yī)生提示：想要血壓穩(wěn)定，盡量少碰這4種食物

目前高血壓是世界第一大威脅生命的疾病 ，也是我國最常見的疾病之一 ，患病率已高達23.2%
，危害性高于癌癥及糖尿病 。我國導致高血壓患者致死的，主要是并發(fā)腦卒中
，已超出了心腎等并發(fā)癥的死亡率，臨床上常見的并發(fā)癥類型為心血管病
。

盡管現在醫(yī)學在不斷進步，但是對于高血壓這種慢性疾病卻沒有根治的方法，患者只能夠通過長期服用藥物來進行穩(wěn)定治療，除了按時服藥之外 ，還要養(yǎng)成良好的生活及飲食習慣 ，這對于高血壓的治療起到較好的促進作用 。

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高血壓的誘發(fā)因素有哪些  ？

1、情緒波動

如果在平時情緒波動起伏過大 ，時常處于精神緊張 ，焦慮
，暴躁等不良情緒當中 ，更容易增加患上高血壓的風險，尤其是現在工作壓力比較大，人們大多從事腦力勞動，這也就進一步增加了高血壓的患病率。

2 、高鹽飲食

如果在平時的飲食中攝入了過多的食鹽，更容易患上高血壓，尤其是對于北方人來說，在平時的飲食習慣過咸，食鹽的主要成分是氯化鈉，吃的過咸會導致機體鈉鹽過多 ，血管阻力增加，心血管負擔加大 ，促使血壓升高 。

3、天氣寒冷

當室外溫度較低時