冬末春初要“吃苦”！這些養(yǎng)人的鮮菜，讓你身體倍兒棒！

立春已過，萬物復(fù)蘇 。春生萬物皆可食補，吃對了
，就是養(yǎng)生 ，一整年都身體倍兒棒  ！

春天多吃苦

全年不受苦

春天食用這些帶著苦味的菜，可以幫助我們清除冬天積攢的內(nèi)熱，對春天的生發(fā)和夏天的生長都很有好處。

穿心蓮

穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青春痘和壓力導(dǎo)致的粉刺，對于因為消化不良引起的幼兒濕疹也有療效。

它味苦 
、性寒，有清熱解毒、涼血
、消腫 、祛燥濕的功效
，還含有天然消炎和抗病毒成分，在春天食用它 ，對感冒、咽炎、口角炎等都有預(yù)防和治療作用。

蒲公英

蒲公英微苦，涼拌著很好吃，能清肝解毒，對于扁桃體炎和乳腺炎有很好的緩解作用 。

紫花地丁

一種紫色小野花，在春天隨處可見