血壓高不能吃大蒜？醫(yī)生提示：想要血壓穩(wěn)定，盡量少碰這4種食物

目前高血壓是世界第一大威脅生命的疾病 ，也是我國最常見的疾病之一
，患病率已高達(dá)23.2%，危害性高于癌癥及糖尿病。我國導(dǎo)致高血壓患者致死的
，主要是并發(fā)腦卒中
，已超出了心腎等并發(fā)癥的死亡率 
，臨床上常見的并發(fā)癥類型為心血管病。

盡管現(xiàn)在醫(yī)學(xué)在不斷進(jìn)步
，但是對于高血壓這種慢性疾病卻沒有根治的方法，患者只能夠通過長期服用藥物來進(jìn)行穩(wěn)定治療，除了按時服藥之外，還要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣 ，這對于高血壓的治療起到較好的促進(jìn)作用。

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高血壓的誘發(fā)因素有哪些 ？

1 、情緒波動

如果在平時情緒波動起伏過大，時常處于精神緊張，焦慮 ，暴躁等不良情緒當(dāng)中，更容易增加患上高血壓的風(fēng)險 ，尤其是現(xiàn)在工作壓力比較大，人們大多從事腦力勞動，這也就進(jìn)一步增加了高血壓的患病率。

2 、高鹽飲食

如果在平時的飲食中攝入了過多的食鹽
，更容易患上高血壓，尤其是對于北方人來說，在平時的飲食習(xí)慣過咸  ，食鹽的主要成分是氯化鈉，吃的過咸會導(dǎo)致機(jī)體鈉鹽過多