高血壓不能吃紅燒肉？心血管專家辟謠
：高血壓最怕吃錯這三類食物

“醫(yī)生
，高血壓能吃紅燒肉嗎？”

門診有患者咨詢 ，春節(jié)期間，高血壓患者面對美食的誘惑 ，類似的咨詢特別多 
。

這里不妨深入展開回答 ，所有食物，只要不過量 ，高血壓患者都不禁忌！紅燒肉主要油脂含量高 ，但適量吃并不會導致高血脂。如果這也不能吃
，那也不能吃，那還能好好過日子嗎，反而會導致血壓升高！

同時，心血管專家提醒：高血壓患者吃錯這三類食物，危害性更大 ，分別是鹽、雜糧和水果
。

一項涵蓋195個國家和地區(qū)的調(diào)查研究結(jié)果顯示
 ，對健康影響最大的飲食習慣 ，分別是高鹽飲食