「一周菜譜」糖尿病本周食譜（02.07~02.13）

周一

• 早餐

吐司2片，熟煮蛋1個(gè) ，脫脂牛奶250毫升

上午加餐
：香蕉1根

• 午餐

雜糧飯100克
，炒菜心120克，千頁豆腐炒青椒250克 ，香煎雞胸肉150克

• 晚餐

一根玉米
，醬牛肉200克