今日立春，記得多吃“3綠2白，少食1黃 ，常飲1茶”，家人都受益

關(guān)于立春的美好詞句和祝福非常多 ，代表著春天已到 ，萬物迎春
，美好悄然發(fā)生，對(duì)于目前的現(xiàn)狀 ，可以說是“春到人間 ，疫情散去，久寒必暖，否極泰來” ，今天也是冬奧會(huì)的開幕日 ，讓我們也為奧運(yùn)健兒加油 ！

春天是陽氣升發(fā)的好時(shí)節(jié) ，也是各地美食展現(xiàn)的時(shí)機(jī) ，飲食是我們獲取能量的主要方式，合理健康的飲食搭配，有助于提高機(jī)體的抵抗力和免疫力 ，促進(jìn)人體的健康長(zhǎng)壽。

立春多吃3綠，2白 ，少食1黃，常飲1茶  ，順應(yīng)時(shí)節(jié)  ，我們一起來了解一下吧 ！

多吃3綠