今日立春，記得多吃“3綠2白，少食1黃 ，常飲1茶”，家人都受益

關(guān)于立春的美好詞句和祝福非常多，代表著春天已到 ，萬物迎春，美好悄然發(fā)生，對于目前的現(xiàn)狀，可以說是“春到人間，疫情散去
，久寒必暖，否極泰來”，今天也是冬奧會的開幕日，讓我們也為奧運健兒加油！

春天是陽氣升發(fā)的好時節(jié)，也是各地美食展現(xiàn)的時機，飲食是我們獲取能量的主要方式，合理健康的飲食搭配，有助于提高機體的抵抗力和免疫力
，促進人體的健康長壽 。

立春多吃3綠，2白 ，少食1黃，常飲1茶，順應(yīng)時節(jié)，我們一起來了解一下吧 ！

多吃3綠