生活中的12個小細(xì)節(jié) ，可能會導(dǎo)致你近視（1）

有一些眼睛健康問題是先天的。但很多是由于不好的生活習(xí)慣和缺乏保養(yǎng)導(dǎo)致的，有可能想不到很多日常行為對視力是非常有害的。這里有12個，你可以改變 。的日常習(xí)慣來長遠(yuǎn)保護你的視力。

第一
，飲水不足 。每天沒有喝夠科學(xué)數(shù)量的用水 ，卻同時在攝入高鈉食物，會造成身體脫水 ，這樣身體無法產(chǎn)生足夠的眼淚，保持眼睛的濕潤并滋養(yǎng)眼睛
。

第二 ，睡眠不足
。把睡覺稱為美容覺是有原因的 ，缺乏睡眠會造成紅血絲 、黑眼圈、眼睛抽搐、眼睛干澀和視力枯燥 
。休息不足不僅影響你的視力，也會影響到你整個身體
。

第三、揉眼睛 。眼睛周圍的皮膚是非常脆弱的
，揉眼睛會破壞細(xì)小的毛細(xì)血管