生活中的12個(gè)小細(xì)節(jié)  
，可能會(huì)導(dǎo)致你近視（1）

有一些眼睛健康問(wèn)題是先天的 。但很多是由于不好的生活習(xí)慣和缺乏保養(yǎng)導(dǎo)致的
，有可能想不到很多日常行為對(duì)視力是非常有害的 。這里有12個(gè)
，你可以改變。的日常習(xí)慣來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)保護(hù)你的視力。

第一 ，飲水不足。每天沒(méi)有喝夠科學(xué)數(shù)量的用水，卻同時(shí)在攝入高鈉食物，會(huì)造成身體脫水，這樣身體無(wú)法產(chǎn)生足夠的眼淚，保持眼睛的濕潤(rùn)并滋養(yǎng)眼睛
。

第二 ，睡眠不足 。把睡覺(jué)稱為美容覺(jué)是有原因的，缺乏睡眠會(huì)造成紅血絲
、黑眼圈 、眼睛抽搐 、眼睛干澀和視力枯燥。休息不足不僅影響你的視力