三九天養(yǎng)肺 ，吃三物   、喝三水、做三事，肺好少生病，人長(zhǎng)壽

作為呼吸系統(tǒng)中最重要的器官 ，肺是連接人體與自然的紐帶。

肺的主要作用是把空氣中的“營(yíng)養(yǎng)品”——身體所需要的氧氣——輸送給毛細(xì)血管 ，把血液中的二氧化碳排出體外 ，以此來(lái)維系人的生命。

因此 ，生活中 ，很多人都會(huì)關(guān)注肺臟健康
，也十分注重養(yǎng)肺這件事。

時(shí)逢三九天，寒冷的天氣里最容易出現(xiàn)肺病，此時(shí)想要肺臟好 ，應(yīng)該做好哪些事呢？

三九天養(yǎng)肺，吃三種食物

1、柿子

柿子是一種具有潤(rùn)肺作用的水果
，中醫(yī)認(rèn)為柿子有潤(rùn)肺、清熱 、止咳 、化痰的作用，因此適合在秋冬季用來(lái)潤(rùn)肺養(yǎng)肺。

而且 ，柿子的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，經(jīng)常吃可以提高人體的免疫力 。

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