生活中的12個小細(xì)節(jié)，可能會導(dǎo)致你近視（1）

有一些眼睛健康問題是先天的。但很多是由于不好的生活習(xí)慣和缺乏保養(yǎng)導(dǎo)致的
，有可能想不到很多日常行為對視力是非常有害的。這里有12個 ，你可以改變 。的日常習(xí)慣來長遠(yuǎn)保護(hù)你的視力 。

第一，飲水不足 。每天沒有喝夠科學(xué)數(shù)量的用水，卻同時在攝入高鈉食物 ，會造成身體脫水 ，這樣身體無法產(chǎn)生足夠的眼淚 ，保持眼睛的濕潤并滋養(yǎng)眼睛。

第二
，睡眠不足
 。把睡覺稱為美容覺是有原因的