生活中的12個(gè)小細(xì)節(jié)，可能會(huì)導(dǎo)致你近視（1）

有一些眼睛健康問(wèn)題是先天的
。但很多是由于不好的生活習(xí)慣和缺乏保養(yǎng)導(dǎo)致的 ，有可能想不到很多日常行為對(duì)視力是非常有害的 。這里有12個(gè)，你可以改變。的日常習(xí)慣來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)保護(hù)你的視力 。

第一 ，飲水不足  。每天沒(méi)有喝夠科學(xué)數(shù)量的用水 ，卻同時(shí)在攝入高鈉食物，會(huì)造成身體脫水，這樣身體無(wú)法產(chǎn)生足夠的眼淚 ，保持眼睛的濕潤(rùn)并滋養(yǎng)眼睛 。

第二，睡眠不足。把睡覺(jué)稱為美容覺(jué)是有原因的