生活中的12個小細節(jié) ，可能會導致你近視（1）

有一些眼睛健康問題是先天的
。但很多是由于不好的生活習慣和缺乏保養(yǎng)導致的，有可能想不到很多日常行為對視力是非常有害的
。這里有12個，你可以改變 。的日常習慣來長遠保護你的視力。

第一，飲水不足。每天沒有喝夠科學數(shù)量的用水
，卻同時在攝入高鈉食物 ，會造成身體脫水，這樣身體無法產(chǎn)生足夠的眼淚，保持眼睛的濕潤并滋養(yǎng)眼睛 。

第二 ，睡眠不足
。把睡覺稱為美容覺是有原因的 ，缺乏睡眠會造成紅血絲、黑眼圈