神經衰弱的日常保健，從戒酒開始

神經衰弱在早期癥狀并不是很嚴重 ，大多數人都是表現(xiàn)為睡眠障礙和輕度的焦慮、抑郁情緒
 ，但是如果疾病得不到控制 ，任由其發(fā)展下去
，則會還變?yōu)閲乐氐男睦砑膊?。因此，輕癥的神經衰弱患者 ，除了治療外，也應該注重日常保健，一方面能夠幫助疾病恢復
  ，另一方面也能避免疾病的進一步發(fā)展。

1. 杜絕可興奮神經的飲料
神經衰弱的患者通常都會有不同程度的睡眠障礙
 ，因此，一定要杜絕可興奮神經的飲料
，如濃茶、咖啡 、含酒精類的飲料等，尤其是在睡前 ，避免加重睡眠障礙，引發(fā)身體嚴重不適
。

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