神經衰弱如何自我調理？教你從這4個方面來調理

多種因素會誘發(fā)神經衰弱
 ，主要表現(xiàn)有身體瘦長、骨骼單薄，心臟小
 ，而且神經容易興奮，血管功能不穩(wěn)定，也有部分人群伴有自卑、多疑以及敏感的心理。神經衰弱必須做好自我調理來減輕癥狀
。

1、保持樂觀情緒

保持積極樂觀的心態(tài)和舒暢的心情，能排除憂愁