4種水果 ，吃起來不甜但巨升糖 ，真正適合糖友的水果是這些

水果富含各種維生素和有機酸，對健康有利 。但對于糖尿病人來說
，水果的選擇則需要慎重又慎重 ，沒選好 ，血糖就飆升了
。

在諾友圈看到有糖友留言說甜的水果不吃 ，不甜的水果放心吃 。不甜的水果真的能夠放心吃嗎