怎樣瘦大腿 ？

人體脂肪最容易在身體堆積的部位是：腹部 、臀部和大腿 ，而且也是較頑固的部位。

要想把大腿脂肪減掉  ，必須先了解脂肪在身體里是怎么樣消失的，脂肪酸從脂肪甘油分子中分離(脂肪分解)，然后脂肪酸經(jīng)血管流向肌肉，要轉(zhuǎn)化為ATP.

分解很多脂肪酸就表示燃脂高，而促進脂肪酸分解的是身體激素。激素的分泌促進大量脂肪分解。

而重點來了