請問有什么好的減肥方法嘛？

你好，很榮幸回答這問題，從產后130斤到現在100斤的我
，分享一下我的減肥計劃和經驗，總結了以下幾點：

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，最主要是鍛煉身體 
，每天都在跳廣場舞 ，而且是跳得很認真大汗淋漓那種
，通過出汗加快新陳代謝