請問有什么好的減肥方法嘛？

你好 
，很榮幸回答這問題 ，從產(chǎn)后130斤到現(xiàn)在100斤的我 ，分享一下我的減肥計劃和經(jīng)驗
，總結(jié)了以下幾點：

1
，最主要是鍛煉身體，每天都在跳廣場舞 ，而且是跳得很認真大汗淋漓那種，通過出汗加快新陳代謝，以達到減肥目的。

2，飲食方面要合理 ，少吃油膩食物