4種水果，吃起來(lái)不甜但巨升糖 ，真正適合糖友的水果是這些

水果富含各種維生素和有機(jī)酸
，對(duì)健康有利。但對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，水果的選擇則需要慎重又慎重 
，沒(méi)選好，血糖就飆升了。

在諾友圈看到有糖友留言說(shuō)甜的水果不吃，不甜的水果放心吃 。不甜的水果真的能夠放心吃嗎