請問有什么好的減肥方法嘛？

你好，很榮幸回答這問題，從產后130斤到現(xiàn)在100斤的我，分享一下我的減肥計劃和經驗，總結了以下幾點  ：

1，最主要是鍛煉身體，每天都在跳廣場舞，而且是跳得很認真大汗淋漓那種 ，通過出汗加快新陳代謝，以達到減肥目的 。

2 ，飲食方面要合理，少吃油膩食物