秋季要滋補潤燥，記得常喝這六道鴨湯 ，補水防燥舒服入秋

大家好這里是南方姑娘香香，進入秋季以后，我們要注意補水防燥，日?？梢远嗪赛c滋補潤燥的家常湯 ，可以有效預防秋燥。而鴨湯就是不錯的家常湯，日?？梢猿Ｗ鼋o家人喝，可以補水潤燥又健康 ，安穩(wěn)舒服進入秋天。今天香香推薦六道不錯的鴨湯做法
，食材和做法步驟都很簡單 ，一看就能學會，試著做給家人喝吧 。

一、山藥老鴨湯

準備食材：山藥一根 ，鴨子半只 ，黨參，紅棗，枸杞，食鹽，姜片，料酒。

做法步驟 ：

1
、鴨子清洗干凈后剁成塊，冷水下鍋焯水，水開撇掉浮沫 ，撈起鴨肉清洗干凈浮沫 ，控干水分備用 。

2、戴上手套將山藥去皮
，洗凈后切成塊備用  。黨參和紅棗清洗干凈 ，枸杞子也清洗干凈放在一旁備用 。

3 、把鴨肉 、去核紅棗 、黨參、姜片一起放入鍋中
，加入適量清水蓋上蓋子 ，開大火煮開后轉小火煮1個小時。

4、時間到 ，打開蓋子放入山藥，蓋上蓋子繼續(xù)煮20分鐘。再放入枸杞煮3分鐘。

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