秋季要滋補(bǔ)潤(rùn)燥 ，記得常喝這六道鴨湯 ，補(bǔ)水防燥舒服入秋

大家好這里是南方姑娘香香，進(jìn)入秋季以后，我們要注意補(bǔ)水防燥
，日常可以多喝點(diǎn)滋補(bǔ)潤(rùn)燥的家常湯，可以有效預(yù)防秋燥 。而鴨湯就是不錯(cuò)的家常湯，日?？梢猿Ｗ鼋o家人喝，可以補(bǔ)水潤(rùn)燥又健康，安穩(wěn)舒服進(jìn)入秋天。今天香香推薦六道不錯(cuò)的鴨湯做法，食材和做法步驟都很簡(jiǎn)單，一看就能學(xué)會(huì)，試著做給家人喝吧 。

一 、山藥老鴨湯

準(zhǔn)備食材 ：山藥一根，鴨子半只，黨參 ，紅棗，枸杞 ，食鹽，姜片，料酒 。

做法步驟 ：

1、鴨子清洗干凈后剁成塊
，冷水下鍋焯水 ，水開(kāi)撇掉浮沫 ，撈起鴨肉清洗干凈浮沫 ，控干水分備用