血糖高的人能吃獼猴桃嗎
？

血糖高的人是可以適量吃獼猴桃的，前提是在血糖控制相對平穩(wěn)的情況下。

獼猴桃的熱量為61大卡/100g，升糖指數(shù)52左右，屬于中等水平 ，對于血糖高的朋友來說 ，在血糖水平相對穩(wěn)定的情況下，是可以適量食用的，正常一個(gè)獼猴桃的重量在100 170克之間
，血糖高的糖尿病患者每天一個(gè)足矣，建議選擇相對小一點(diǎn)的。如果血糖水平近期波動(dòng)較大
，建議選擇其他一些升糖指數(shù)更低的水果如櫻桃（22）、李子（24）  、西紅柿（15）等或者先暫停水果 。

獼猴桃對糖尿病患者的好處 ？

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、含有的維生素A 、胡蘿卜素 、類黃酮抗氧化物質(zhì)