拍打經絡來養(yǎng)生，每天堅持 ，效果很神奇

平時我們經常會看到一些老年人在小區(qū)或者廣場上拍打自己的身體
，這其實是通過拍打經絡來達到養(yǎng)生的目的 。拍打經絡曾經流行過一段時間，例如著名的‘敲膽經’就是一種經典的拍打療法 。拍打療法是推拿的一種 ，操作簡便
，其理論基礎是中醫(yī)的經絡穴位理論。中醫(yī)認為，經絡是氣血運行的渠道 ，拍打經絡和穴位有助于保持經絡通暢 ，以達到有病治病、無病防身的作用。

　　雖然拍打經絡操作簡單易學，但也存在一定的危險。經絡拍打并不是隨便就可以拍打的 ，必須要有技巧，不然會很容易傷害身體健康