血糖高的人能吃獼猴桃嗎 ？

血糖高的人是可以適量吃獼猴桃的，前提是在血糖控制相對平穩(wěn)的情況下。

獼猴桃的熱量為61大卡/100g ，升糖指數(shù)52左右，屬于中等水平，對于血糖高的朋友來說  ，在血糖水平相對穩(wěn)定的情況下 ，是可以適量食用的 ，正常一個獼猴桃的重量在100 170克之間