身體這處“太干凈”就是在害自己
！快看看自己有沒有中招

腸道作為人體的消化器官 ，由于長期和大便接觸，所以不少人都嫌棄它“臟” ，甚至認為腸道里全是垃圾
，應該經(jīng)常給腸子“洗洗澡”  。

其實
，根本沒這個必要
！

腸道不必“太干凈”

因為，在我們的腸道里除了排泄物 ，還有一些對健康非常重要的朋友——腸道菌群。

如果清理得太干凈
，反而會破壞腸道內的正常菌群。

腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素
，參與營養(yǎng)代謝，促進微量元素的吸收。

如果被清除了，就會導致胃腸功能紊亂，影響消化吸收不說
，腸道菌群失調還會導致嚴重的嘔吐或腹瀉