身體這處“太干凈”就是在害自己 ！快看看自己有沒有中招

腸道作為人體的消化器官 ，由于長期和大便接觸 ，所以不少人都嫌棄它“臟”，甚至認為腸道里全是垃圾，應(yīng)該經(jīng)常給腸子“洗洗澡”。

其實 ，根本沒這個必要！

腸道不必“太干凈”

因為 ，在我們的腸道里除了排泄物，還有一些對健康非常重要的朋友——腸道菌群
。

如果清理得太干凈 ，反而會破壞腸道內(nèi)的正常菌群 。

腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素，參與營養(yǎng)代謝，促進微量元素的吸收。

如果被清除了，就會導(dǎo)致胃腸功能紊亂
，影響消化吸收不說，腸道菌群失調(diào)還會導(dǎo)致嚴重的嘔吐或腹瀉