身體這處“太干凈”就是在害自己
！快看看自己有沒(méi)有中招

腸道作為人體的消化器官
，由于長(zhǎng)期和大便接觸 ，所以不少人都嫌棄它“臟” ，甚至認(rèn)為腸道里全是垃圾，應(yīng)該經(jīng)常給腸子“洗洗澡”。

其實(shí)，根本沒(méi)這個(gè)必要！

腸道不必“太干凈”

因?yàn)?
，在我們的腸道里除了排泄物，還有一些對(duì)健康非常重要的朋友——腸道菌群
。

如果清理得太干凈，反而會(huì)破壞腸道內(nèi)的正常菌群。

腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素