身體這處“太干凈”就是在害自己  ！快看看自己有沒(méi)有中招

腸道作為人體的消化器官 ，由于長(zhǎng)期和大便接觸
，所以不少人都嫌棄它“臟” ，甚至認(rèn)為腸道里全是垃圾，應(yīng)該經(jīng)常給腸子“洗洗澡”。

其實(shí)，根本沒(méi)這個(gè)必要 ！

腸道不必“太干凈”

因?yàn)?
，在我們的腸道里除了排泄物，還有一些對(duì)健康非常重要的朋友——腸道菌群。

如果清理得太干凈，反而會(huì)破壞腸道內(nèi)的正常菌群。

腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素，參與營(yíng)養(yǎng)代謝 ，促進(jìn)微量元素的吸收。

如果被清除了 ，就會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂 ，影響消化吸收不說(shuō)