身體這處“太干凈”就是在害自己！快看看自己有沒有中招

腸道作為人體的消化器官 ，由于長期和大便接觸 ，所以不少人都嫌棄它“臟”，甚至認(rèn)為腸道里全是垃圾，應(yīng)該經(jīng)常給腸子“洗洗澡”
。

其實(shí) ，根本沒這個(gè)必要！

腸道不必“太干凈”

因?yàn)? ，在我們的腸道里除了排泄物，還有一些對健康非常重要的朋友——腸道菌群 。

如果清理得太干凈
，反而會(huì)破壞腸道內(nèi)的正常菌群。

腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素，參與營養(yǎng)代謝 ，促進(jìn)微量元素的吸收
。

如果被清除了，就會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂 ，影響消化吸收不說