趕上互聯(lián)網(wǎng)裁員，33歲程序員失業(yè)已經(jīng)一個月了，夜夜失眠

這個世界最痛苦的事情是什么？每個人有每個人的感受。就我而言 ，我這幾天的感受就是失眠 ！ 到目前為止，我失業(yè)大概有一個月了。 隨著工作還沒有定，我現(xiàn)在是越來越焦慮，除了焦慮之外還是焦慮，極度的焦慮。我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)進入了一個惡性循環(huán)，凌晨一兩點睡不著 ，胡思亂想?？偸窍胫@個工作什么時候能定 ，好不容易睡著了吧
，大概三四點的時候會驚醒，就感覺著自己已經(jīng)30多了，似乎一事無成
，感覺特別的失敗
，這種挫敗感特別的無助。好不容易翻來覆去的睡著了 ，第二天起來的時候根本就沒有什么精神
，導(dǎo)致第二天的任務(wù)很難去完成，這樣的話又進一步的增加了焦慮 ，如此反復(fù)，我現(xiàn)在都感覺人都有點要崩潰 。 目前來說呢