身體這處“太干凈”就是在害自己
 ！快看看自己有沒有中招

腸道作為人體的消化器官，由于長(zhǎng)期和大便接觸，所以不少人都嫌棄它“臟”，甚至認(rèn)為腸道里全是垃圾，應(yīng)該經(jīng)常給腸子“洗洗澡”
。

其實(shí) ，根本沒這個(gè)必要！

腸道不必“太干凈”

因?yàn)? ，在我們的腸道里除了排泄物，還有一些對(duì)健康非常重要的朋友——腸道菌群。

如果清理得太干凈 ，反而會(huì)破壞腸道內(nèi)的正常菌群 。

腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素，參與營(yíng)養(yǎng)代謝，促進(jìn)微量元素的吸收 。

如果被清除了 ，就會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化吸收不說，腸道菌群失調(diào)還會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的嘔吐或腹瀉。

只有少數(shù)情況下腸道需要特別的清潔——比如在進(jìn)行胃腸道手術(shù)前，需要進(jìn)行腸道準(zhǔn)備。

而這種清潔也只是一過性的 ，并不會(huì)嚴(yán)重?fù)p害腸道菌群 。

所以 
，大家實(shí)在沒有必要糾結(jié)于“清腸”這個(gè)問題。

比起用一些來歷不明、功效不確定的產(chǎn)品去給腸子“洗澡”